Du jonglierst Schule, Freunde und eigene Erwartungen – und manchmal ist das ganz schön viel. Regelmäßiges Karate gibt dir Struktur, Konzentration und einen Ausgleich, der im Kopf genauso wirkt wie im Körper. Durch das Training verbesserst du deine Koordination und deine motorischen Fähigkeiten, schulst deine Konzentration und lernst, mit Stress souveräner umzugehen – Effekte, die dir auch in der Schule helfen, etwa durch mehr Disziplin und Durchhaltevermögen. Gleichzeitig triffst du bei uns auf Gleichaltrige mit ähnlichen Zielen: Aus dem Training werden oft Freundschaften, die über die Matte hinaus halten. Als Traditionelles Karate Strausberg trainieren wir nicht nur Jugendliche aus Strausberg selbst, sondern auch aus Petershagen, Eggersdorf, Rüdersdorf, Altlandsberg und weiteren Orten im Berliner Umland – bei uns findest du eine feste Trainingsgruppe in deiner Nähe.
Wirkung
Das Programm ist ganzheitlich angelegt und verbindet körperliche Fitness mit mentaler Gesundheit. Du lernst sowohl grundlegende als auch fortgeschrittene Techniken, übst in Partnerarbeit und trainierst Formen genauso wie Elemente realistischer Selbstverteidigung. Wir arbeiten mit Drillkombinationen zur Technikschulung, dazu kommen kontrolliertes Fallen und Werfen, Hebeltechniken und Befreiungsgriffe sowie Übungen mit und ohne Schlagpolster. In sogenannten Szenarien trainierst du Abläufe, die an reale Situationen angelehnt sind – klar strukturiert, nachvollziehbar und direkt anwendbar. So bleibt das Training vielseitig und praxisnah, und du entwickelst dich körperlich wie geistig weiter.
„Wir sind kein reines Wettkampf-Dōjo. Unser Schwerpunkt liegt auf praktischer Selbstverteidigung, realitätsnahen Szenarien und sinnvollen Einflüssen aus anderen Kampfkünsten.“ Uns geht es nicht nur um Technik, sondern auch um Logik und Anwendung.
Gefahren frühzeitig erkennen und sicher reagieren – körperlich wie mental. Selbstverteidigung für Jugendliche heißt bei uns: Situationen richtig einschätzen, bevor sie eskalieren, und im Ernstfall bewusst und kontrolliert handeln.
Respekt, Disziplin und Verantwortung gegenüber sich selbst und den Trainingspartnern. Diese Werte entstehen nicht durch Belehrung, sondern durch gemeinsame Erfahrung auf der Matte – Training für Training.
Freude an Bewegung und Gesundheit – die Basis für ein selbstbewusstes Auftreten. Karate trainiert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen und schafft einen Ausgleich zum Schulalltag.
Unsere Haltung
Technik mit dem Trainer
„Ich habe keine Zeit" ist eine der häufigsten Ausreden, wenn es um Sport geht – dabei liegt genau hier der Schlüssel: Wenn dir das Training wichtig ist, findest du einen Weg, es in deinen Alltag zu integrieren. Trag dir feste Trainingstermine in den Kalender ein und halte sie so konsequent ein wie Schul- oder Ausbildungstermine – so wird Karate zur festen Routine statt zur Ausnahme. Auch die Motivation lässt sich lösen: Nimm eine Freundin oder einen Freund mit zum Training. Gemeinsam üben macht mehr Spaß und ihr haltet euch gegenseitig bei der Stange. Ob Schüler, Azubi oder ohnehin schon eingespannt – viele Jugendliche vor dir haben ihren Weg ins Training gefunden. Das gelingt auch dir.
Trainingszeiten: Di 17:30–19:00 · Mi 18:45–20:00 · Do 18:00–19:30. Training: TKS-Trainerteam. Unsere Standorte liegen in Strausberg, Petershagen und Eggersdorf – gut erreichbar auch für Jugendliche aus Rüdersdorf, Fredersdorf-Vogelsdorf, Neuenhagen, Hoppegarten oder Werneuchen.
Mehr zu unseren Trainingsorten: Karate in Strausberg, Training in Petershagen und Training in Eggersdorf.
Ab 15 Jahren gilt der reguläre Beitrag von 30 €/Monat, zzgl. einmalig 20 € Aufnahmegebühr. Jüngere Teilnehmer:innen trainieren zu den Konditionen des Kinderbereichs. Vollständige Beitragsordnung & Anmeldung: easyverein.com/public/TKS/applicationform.
Was Familien bei uns berichten
„Super Verein mit toller Betreuung durch junges, aber erfahrenes Trainerteam. Hier gibt es abwechslungsreichen Unterricht, diverse Lehrgänge und Trainingslager. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt und das richtige Sozialverhalten gleich mittrainiert. Das Highlight sind die Gürtelprüfungen, auf die alle dann sehr stolz sind.“
„Ein großartiger, stark strukturierter Verein. Unser Sohn geht total gerne zum Training. Sehr kompetente Trainer, die wissen, wie sie mit ihren Schülern umzugehen haben. Es werden immer wieder extra Trainingslehrgänge angeboten – für jeden ist etwas dabei.“
Ehrliche Antworten
Der Jugendbereich richtet sich an Teenager, die den Kinderbereich altersmäßig hinter sich gelassen haben. Am besten meldest du dich für ein Probetraining an, dann sehen wir gemeinsam, welche Gruppe altersmäßig und vom Trainingsstand passt.
Das Training findet in festen Gruppen mit dem TKS-Trainerteam statt, sodass jede und jeder Einzelne persönlich begleitet wird – von Technikaufbau bis Sicherheitsverhalten in den Szenarien.
Für den Einstieg reicht bequeme Sportkleidung. Alles Weitere – etwa Karate-Gi und Schutzausrüstung für Partnerübungen – besprechen wir persönlich, sobald der Einstieg feststeht.
Ja, ein Probetraining ist jederzeit möglich. So bekommt ihr einen realistischen Eindruck vom Training, bevor eine Entscheidung ansteht.
